Diversos
Por Tiago da Silva Cândido · 5 de abril de 2026
Para saber como lidar com arrependimentos no fim do ano, comece separando o que ainda tem conserto do que não tem mais volta.
O que dá para reparar vira um gesto concreto, como um pedido de desculpas ou um plano retomado; o resto vira uma lição resumida em uma frase.
No caminho, trate-se com a mesma gentileza que teria com uma pessoa querida e dê um limite de tempo para remoer o assunto.
Muita gente chama esse combo de cansaço, irritação, sono ruim e tristeza de "síndrome de fim de ano".
Um texto da Unimed Norte Paulista explica como lidar com a síndrome de fim de ano.
Curso que não começou, viagem adiada, atividade física que ficou no plano.
Compras por impulso, dívida que cresceu, reserva que não saiu do papel. Aqui, culpa não paga conta: troque a sensação por números.
Exames adiados, sono bagunçado, pouco movimento. Em vez de prometer uma virada radical em janeiro, marque as consultas que ficaram pendentes e ajuste um hábito por vez.
Gestos simbólicos não resolvem nada sozinhos, mas ajudam a marcar a passagem de um ano para o outro.
Arrependimento faz parte da vida e tende a perder força quando é encarado.
Em momentos de sofrimento intenso, o CVV atende de graça, 24 horas por dia, pelo telefone 188.