Diversos
Por Tiago da Silva Cândido · 14 de abril de 2026
O significado de FOMO vem do inglês: é a sigla de fear of missing out, que quer dizer "medo de ficar de fora" ou "medo de estar perdendo algo".
O termo descreve a ansiedade de sentir que outras pessoas estão vivendo experiências boas, como festas, viagens e oportunidades, enquanto você não está lá.
Na prática, o FOMO não é medo de um evento específico, e sim a sensação difusa de que a vida interessante está acontecendo em outro lugar.
A sigla FOMO se popularizou a partir de 2004, quando Patrick J. McGinnis, então aluno de MBA da Harvard Business School, a usou em um artigo para o jornal dos estudantes.
Com os smartphones e as redes sociais, a expressão saiu do mundo dos negócios e virou gíria. Em 2013, FOMO entrou no dicionário on-line da Oxford.
Réveillon, Carnaval, Páscoa e Dia das Mães enchem o feed de viagens, festas e almoços em família.
Com a popularidade do FOMO, surgiram outras siglas e termos para sentimentos parecidos.
O sinal de alerta aparece quando eles viram rotina e deixam uma sensação frequente de ansiedade ou de insatisfação.
O problema começa quando o medo de perder algo decide por você e tira o prazer do que você está vivendo.
Clínicas-escola de psicologia de universidades e a rede pública, a partir das Unidades Básicas de Saúde, são opções de atendimento gratuito ou de baixo custo.