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Legging em malha: como escolher e usar fora da academia

Por Tiago da Silva Cândido · 6 de fevereiro de 2026

Legging de malha é a legging feita de malha de algodão ou de viscose com elastano: macia, fresca e menos compressora que a de suplex.

Para usar fora de casa, escolha uma malha grossa e opaca, cós alto e cor neutra, e equilibre com uma peça mais longa ou estruturada em cima.

Em que a legging de malha difere das outras

"Legging" é o modelo; o tecido é o que muda o conforto, o brilho e a ocasião.

A legging de malha de algodão respira bem e é agradável no calor, mas absorve o suor e demora a secar.

Como escolher uma legging que não fique transparente

O maior problema da legging de malha é a transparência quando o tecido estica.

Looks com legging de malha para o dia a dia

Uma camisa de tricoline ou linho que cubra o quadril, aberta ou fechada, deixa a legging com cara de calça justa.

Funciona bem com vestido de malha, de moletom ou de tricô. Veja outras combinações nos looks com vestido de malha, que seguem a mesma lógica de conforto.

Como usar legging de malha no frio

No inverno, a legging de malha grossa, montaria ou peluciada ajuda a aproveitar vestidos e saias de meia-estação.

Dá para treinar com legging de malha?

Dá, mas depende do treino. Para yoga, pilates, alongamento e caminhada leve, a legging de malha de algodão é confortável e fresca.

Como lavar para durar mais

Para começar, uma legging de malha grossa preta, de cós alto, já resolve a maioria dos looks.

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Legging, blusa e terceira peça na mesma cor, ou em tons próximos, criam uma linha contínua que alonga a silhueta e deixa o conjunto com cara de planejado.

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