Foto: Bill Branson (photographer)/Wikimedia Commons (Public domain)
Alimentação e Nutrição
Por Mateus · 24 de setembro de 2026
Tendência reúne alimentação, sono, exercícios e avaliação clínica na discussão sobre envelhecimento e aparência.
A chamada beleza metabólica ganha espaço como uma tendência que relaciona aparência, saúde e hábitos de vida.
Foto: Bill Branson (photographer)/Wikimedia Commons (Public domain)
A proposta inclui alimentação, atividade física, sono, hormônios e saúde metabólica na análise das mudanças associadas ao envelhecimento.
Alterações hormonais também podem repercutir na aparência.
Na menopausa, ondas de calor, mudanças no sono, ressecamento vaginal, alterações na libido e no humor podem ocorrer, segundo a ginecologista Ana Carolina Romanini.
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A médica também chama atenção para mudanças que não são necessariamente perceptíveis.
O nutrólogo Renato Lobo cita a glicação como outro processo ligado à alimentação e ao envelhecimento.
Segundo Karen de Marca, a análise no consultório pode considerar medidas e exames além da aparência.
Renato Lobo recomenda cautela com suplementos associados a promessas de melhora da aparência.
Parte dos nutrientes pode ser obtida pela alimentação, e o consumo dessas substâncias não deve ser indiscriminado, de acordo com o médico.
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