Foto: Vyacheslav Argenberg/Wikimedia Commons (CC BY 4.0)
Bem-Estar
Por Tiago da Silva Cândido · 25 de setembro de 2026
Estudos citados pelo Estadão associam a qualidade do sono à barreira cutânea, à aparência do rosto e à recuperação da pele.
30%
A recuperação da barreira da pele foi 30% maior entre as participantes que dormiam bem.
Foto: Vyacheslav Argenberg/Wikimedia Commons (CC BY 4.0)
Pesquisadores compararam fotografias de pessoas após uma noite de sono adequado e depois de privação de sono.
Os resultados reforçam que o chamado sono da beleza tem relação com a aparência facial e com a recuperação da barreira cutânea.
A rotina de cuidados com a pele não se limita a hidratantes, cremes e proteção solar.
Foto: Vyacheslav Argenberg/Wikimedia Commons (CC BY 4.0)
Conforme a publicação, o descanso deve ser visto como um pilar complementar ao uso de protetor solar, à alimentação adequada e ao acompanhamento dermatológico.