Rotina inspirada em práticas observadas no Japão prioriza massagem suave, limpeza e secagem com menos atrito.
A rotina japonesa de lavagem dos cabelos apresentada pela Vogue e relatada pela hairstylist María Roberts coloca o couro cabeludo no centro dos cuidados. A proposta inclui limpeza cuidadosa, massagem durante o banho, possibilidade de usar óleo antes do xampu e retirada da água sem esfregar os fios.
Segundo a reportagem da Itatiaia, a técnica pode contribuir para a higiene e para a redução de agressões mecânicas, mas não há evidência de que ela faça o cabelo crescer mais rápido ou trate a queda. O crescimento depende, entre outros fatores, de genética, idade, alterações hormonais, estado nutricional, doenças e medicamentos.
Como fazer a lavagem suave
A orientação é molhar completamente o cabelo e concentrar o xampu no couro cabeludo, onde se acumulam oleosidade, suor, células da pele e resíduos de produtos. A massagem deve ser feita com as pontas dos dedos, em movimentos circulares delicados, da nuca até o topo da cabeça e nas laterais.
Rotina de cuidados com foco no couro cabeludo e menos atrito.
- 1Molhe os fiosCabelo completamente molhado
- 2Aplique xampuNo couro cabeludo
- 3MassageieDa nuca ao topoMovimentos circulares
- 4Enxágue bemRepita se necessário
- 5Seque sem atritoPressione a toalha
Escovas de silicone próprias para essa área também podem ser usadas, mas não são indispensáveis: os dedos cumprem a mesma função. A recomendação é não usar as unhas nem esfregar com força, para evitar irritação da pele e quebra quando o cabelo está molhado.
Uma pesquisa publicada no Journal of Cosmetic Dermatology, citada pela Itatiaia, associou uma limpeza mais frequente a melhores condições do couro cabeludo e dos fios entre os participantes avaliados. Isso não estabelece, porém, uma frequência única de lavagem para todas as pessoas.
Óleo e secagem exigem atenção
O pré-shampoo com óleo é outra etapa mencionada na rotina. Produtos desse tipo podem ser aplicados no couro cabeludo ou no comprimento, conforme sua finalidade; no Japão, o óleo de camélia tem uso tradicional para dar brilho aos fios.
A etapa, contudo, não é obrigatória. Pessoas com couro cabeludo muito oleoso, sensível ou com tendência a dermatites podem não se adaptar a determinados óleos, de acordo com a reportagem. A indicação é começar com pouca quantidade e observar a reação da pele e do cabelo.
Após o banho, o excesso de água deve ser retirado pressionando suavemente uma toalha macia, sem torcer, puxar ou esfregar. Toalhas de microfibra e tecidos macios podem reduzir o atrito e ajudar no controle do frizz.
Quando procurar avaliação dermatológica
O secador pode ser usado, desde que em temperatura moderada, mantido em movimento e sem ficar muito próximo dos fios. Retirar parte da umidade antes diminui o tempo de exposição ao calor.
A Itatiaia recomenda avaliação dermatológica em casos de queda persistente ou intensa, falhas, afinamento progressivo, coceira, descamação ou outras alterações no couro cabeludo. Esses sinais podem ter causas diferentes e precisam de investigação.
Com informações de itatiaia.com.br.
Foto de capa: Badgernet/Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)
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